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HORA VIP - A revista que surpreende

CONHECER O NOSSO CORPO

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Após a inscrição no ginásio, o que é mais importante perceber de imediato para conseguires tornar os teus objetivos alcançáveis ?
Pois bem, hoje vou falar dos vários tipos de corpos que existem, explicando as características de cada um deles.
Isto é importante porquê? Porque partindo do principio que conhecemos as principais características do nosso corpo teremos muito mais facilidade em perceber que tipo de treino teremos de fazer, para conseguirmos atingir o que pretendemos.
TEMOS 3 TIPOS DE CORPOS:
Endomorfo;
Mesomorfo;
Ectomorfo.

por Fábio Chavinha, personal traineir

Mais detalhes na revista de janeiro.