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HORA VIP - A revista que surpreende

PETISCOS SAUDÁVEIS PARA COMER ESTE VERÃO

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Nesta altura do ano surgem os famosos petiscos de final de tarde e se não prestar atenção ao que come irá cometer excessos. Deixo algumas dicas e sugestões!

►Faça do petisco o prato principal;

►Prefira petiscos ligeiros como:

Caracóis;

Salada de polvo;

Salada de ovas;

Tremoços;

Camarão cozido;

Patê de ricota com manjericão e azeitonas;

Espetadas de vegetais ou frutas;

Patê de atum com quark.

►Evite o álcool;

►Sirva-se de uma só vez;

►Evite acompanhar os petiscos com pão;

►Não abuse dos fritos nem dos molhos

►Desfrute da companhia dos amigos, converse e ria mais e coma menos.

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