Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

HORA VIP - A revista que surpreende

QUER PERDER PESO? OS 4 ALIMENTOS QUE DEVE TER EM CASA

AMAR NÃO É PECADO.jpg

Saiba quais os quatro alimentos deve ter em casa se quer perder alguns quilinhos.

SOPA

A sopa é o ingrediente principal para uma refeição completa. Um sopa tem em média 150 calorias. Não se esqueça substitua a batata por couve flor ou courgette.

OVOS

Os ovos são ricos em proteínas e gorduras boas. Os ovos são ótimos aliados para quem pretende perder peso e ajudam a manter a sensação de saciedade.

VEGETAIS

Os vegetais são ótimos para acompanhamentos. Baixos em calorias e ricos em fibra. Prefira os vegetais verdes, uma vez que nos ajudam a manter saciados.

CHOCOLATE

O chocolate negro, com mais de 70% de cacau, ajuda a reduzir a fome e a ansiedade pelo consume de doces.