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HORA VIP - A revista que surpreende

JÁ CONTEMPLOU O POR DO SOL?

16.08.18 | HORA VIP | COMENTAR
Poucas coisas na vida são tão lindas quanto o pôr do sol. Poucas coisas representam tanto o fechamento de ciclos, quanto esse momento.Sempre que tenho um tempinho, sempre que consigo, faço questão de descer até a praia para contemplar o encerrar do dia. Conforme o sol (...)

PARENTALIDADE: O QUE PODE AFETAR O SONO DOS NOSSOS FILHOS?

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
Uma noite de sono decente é, para muitos pais, o objetivo máximo da parentalidade. O Evereste inalcançável com que sonham dia após dia (sonham de dia porque de noite os miúdos não dormem nem deixam dormir). Não vos venho falar de treino de sono ou de expectativas (...)

5 HÁBITOS QUE ATRASAM A SUA VIDA!

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
Sente-se feliz? É realizado profissionalmente? Como estão seus relacionamentos? Sua vida está acontecendo da forma que sempre esperou? O que te falta para alcançar a verdadeira felicidade? Perguntas como essas deveriam fazer parte de nossa rotina diariamente, como forma (...)

PARENTALIDADE: QUANDO A HORA DE DORMIR É UM INFERNO

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
 Deitamos o nosso filho depois de 20 minutos de embalo em que não podemos parar ou sentar porque senão ele reclama. Escapulimo-nos de mansinho e ficamos orgulhosas por termos conseguido sair do quarto à primeira. Vamos jantar a correr. A correr porque estamos cheias de (...)

CUIDE BEM DE SI!

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
Um dia destes acordei com a sensação de que precisava de cuidar mais de mim. Fazer coisas que me deixassem feliz. Reservar um tempo para um “mimo” pessoal. E então assim fiz… Logo pela manhã, decidi que não me iria levantar da cama antes das 09 horas. Permiti-me (...)

NÃO EXISTE RECEITA PARA A FELICIDADE!

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
Certa vez Gandhi disse que não existe caminho para a felicidade, pois ela é o caminho. A lição que Gandhi nos deixa é de que não há uma receita pronta para seguir e alcançar a tão almejada felicidade, pois se trata de um estado e não de uma constante. Muitas (...)

5 ATITUDES PARA UMA VIDA MAIS LEVE E FELIZ

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
1 – Dedique-se a si mesmoQuando foi a última vez em que você tirou um tempo para você? Com tantos afazeres diários, acabamos que muitas vezes esquecemos de nós mesmos. Deixamos pra depois aquilo que nos faz bem e é ai que abrimos espaço para os pesos da vida (...)

O AUTOCONHECIMENTO É LIBERTADOR

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
Desta vez quero alertar para a reflexão sobre a prática do autoconhecimento como uma forma de nos apropriarmos do roteiro de nossa vida. Que tal começarmos a fazer um exercício. Vamos lá? Quero que responda para si mesmo com sinceridade. Se eu te perguntasse agora: (...)

SONHAR É GRÁTIS

26.07.18 | HORA VIP | COMENTAR
Quando eu recebi o convite para escrever para a revista Hora Vip fiquei muito feliz, ao mesmo tempo em que me questionava o que de interessante poderia falar para o público português, uma vez que sou um simples psicólogo brasileiro. Pensei: – Que tal aproveitar que (...)